🔮守護霊瞑想とは？
守護霊瞑想とは、日常の喧騒を一度リセットし、自分の魂と最も深くつながっている存在――
「守護霊」との対話を可能にする霊的ワークです。
これは単なるリラックス法ではなく、あなたの魂が本来持つ直感・波動・使命を思い出すための“覚醒ツール”です。
🕊️守護霊とはどんな存在か？
守護霊とは、あなたがこの人生で魂の目的を果たすために、常に背後から導いてくれている高次の存在です。
彼らはあなたの過去・現在・未来をすべて見通しながら、「今のあなたに必要な気づき」だけを静かに伝え続けています。
あなたが気づこうとする時、守護霊は必ず応えてくれます。
そして守護霊瞑想とは、その“扉を開くための儀式”なのです。
✨こんな方におすすめ
- 人間関係や恋愛でいつも同じパターンを繰り返してしまう
- 本当はどうしたいのか、自分の本音がわからない
- インスピレーションや直感をもっと活かしたい
- 毎日が慌ただしく、心が置き去りになっている気がする
- 守護霊ともっとつながり、現実を変えていきたい
🌙守護霊瞑想の5ステップ
毎日10分程度。特別なスキルは必要ありません。
【1】神聖な空間の準備
- 静かな部屋・キャンドル・お香・ヒーリング音楽など、あなたが「神聖」と感じられる環境を整えます。
- スマホの通知は切り、意識を“内側”に向ける準備を。
【2】姿勢と呼吸を整える
- 背筋を伸ばし、リラックスして座ります（椅子でも床でもOK）。
- 3〜5回、深くゆっくりと呼吸し、呼吸が落ち着いたら目を閉じます。
【3】守護霊を呼び出す
- 心の中で「守護霊さま、私のそばに来てください」「今、私に必要な導きをください」と静かに唱えます。
- 言葉は形式的でなく、あなた自身の言葉で構いません。
【4】ハートチャクラに光を通す
- 胸の中心（ハートチャクラ）に意識を向け、そこに“白く柔らかな光”が流れ込むイメージをします。
- 呼吸とともに光が出入りし、胸が温かくなってくる感覚を大切に。
【5】メッセージを受け取る
- 浮かんできた映像・言葉・感情・記憶はすべて、“意味があるもの”として受け取ります。
- 頭で判断せず、「感じる」ことを優先してください。
- 終了したら、必ずジャーナルに記録し、気づきを残しましょう。
🌟瞑想のコツと注意点
- 最初は「何も感じない」と思っても大丈夫。回数を重ねるごとに感度は上がっていきます。
- 守護霊の存在は“優しい気配”として感じることが多いです。重圧ではなく、安心感・包まれる感覚が目印。
- イメージが苦手な方は、音・匂い・身体の感覚など他の感覚でも守護霊の気配をキャッチできます。
- 「これが守護霊かな？」と思ったら、それが“最初のつながり”です。疑わず信じてみましょう。
📅おすすめのタイミング
- 朝の目覚め直後： 1日の流れを守護霊と共にスタートできます。
- 就寝前： 1日の波動を整え、安心とともに眠る準備になります。
- 不安・焦りを感じた時： 即座に心が整い、高次の視点を思い出せます。
💖瞑想の恩恵とは？
継続して守護霊瞑想を行っていくと、次のような変化が現れてきます。
- 日常の中で直感が冴えるようになる
- ネガティブな感情に引きずられにくくなる
- 恋愛や仕事のシンクロが加速する
- 「見えない力」に守られている実感が増す
- 魂の使命や、本当に進むべき方向が明確になる
守護霊との絆は、あなたが意識を向けるだけで深まっていきます。
🎁守護霊とのつながりを深めるアイテム（任意）
- 水晶やローズクォーツなどの天然石（第6・第4チャクラ対応）
- 精油（フランキンセンス・ラベンダー・ローズ）
- ハートチャクラ活性の誘導音声
- ジャーナル用の神聖なノートやペン
